Bereketli,Besleyici Ve Şifa Kaynağı "Hurma"

Ramazanda iftar sofralarımızın vazgeçilmezi olan hurma tam bir şifa deposudur. Hurma sadece ramazan değil her zaman yenilmesi gereken bir besindir. Hurma oruçlunun gıdasıdır. Peygamberimiz sadece hurma ile oruç tutmuş ve sadece hurma ile iftar etmiştir.  Hurma acıkmayı durdurmaya yardımcı olmakta ve oruçluya tokluk hissi verir. Bundan dolayıdır ki, Allah Resulü (s.a.v.) şöyle buyurmaktadır: "Sizden biriniz iftarını açtığında hurma ile açsın, zira o berekettir". [Ebu Davut rivayet etmiştir]
Ramazanda iftar sofralarımızın vazgeçilmezi olan hurma tam bir şifa deposudur. Hurma sadece ramazan değil her zaman yenilmesi gereken bir besindir.
Hurma oruçlunun gıdasıdır. Peygamberimiz sadece hurma ile oruç tutmuş ve sadece hurma ile iftar etmiştir.
Hurma acıkmayı durdurmaya yardımcı olmakta ve oruçluya tokluk hissi verir. Bundan dolayıdır ki, Allah Resulü (s.a.v.) şöyle buyurmaktadır:
"Sizden biriniz iftarını açtığında hurma ile açsın, zira o berekettir". [Ebu Davut rivayet etmiştir]

Pek çok çeşidi olan hurmanın daha çok kurusu tüketilse de taze hurma da çok lezzetlidir…
Çok besleyici olan hurmada protein,B1, B2, B6, A ve C vitamini, sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, fosfor bulunmaktadır.
Ramazanda iftar sofralarımızın vazgeçilmezi olan hurma tam bir şifa deposudur. Hurma sadece ramazan değil her zaman yenilmesi gereken bir besindir. Hurma oruçlunun gıdasıdır. Peygamberimiz sadece hurma ile oruç tutmuş ve sadece hurma ile iftar etmiştir.  Hurma acıkmayı durdurmaya yardımcı olmakta ve oruçluya tokluk hissi verir. Bundan dolayıdır ki, Allah Resulü (s.a.v.) şöyle buyurmaktadır: "Sizden biriniz iftarını açtığında hurma ile açsın, zira o berekettir". [Ebu Davut rivayet etmiştir] Protein, yağ ve karbonhidrat (üçü bir arada) içeren tek meyvedir.

Şifa Kaynağı Hurma

Hurmada bulunan kalsiyum çocukların kemik gelişiminde ve yetişkinlerde de kemiklerinin güçlenmesini sağlayacaktır.
Hurmada bol miktarda potasyum olduğu için bebeğin gelişmesi­ni, gürbüzleşmesini, hasta olmamasını sağlar. Hurmadaki potasyum oranı muzdan 2.5 kat daha fazladır. Hurmanın muz gibi hazmı da zor değildir.
Hamilerin hurma tüketmesi oldukça yararlıdır. İçerdiği fosfor hem bebek için hem de anne için yararlıdır.
Ayrıca; hurmanın yumuşak ve kolay bir madde olması, doğumdan önce bağırsak ve doğum kanallarını temizlemesi ve doğumu kolaylaştırması hasebiyle hamile kadınlar için yararlıdır.Çünkü hurma rahim kaslarını etkiler, onu canlandırır ve hareketlerini düzenler. Böylece hamile kadının doğumunu kolaylaştırır.
Doğum sancısı çeken Hz. Meryem’e Yüce Allah şöyle hitab etmiştir:
“Hurma dalını kendine doğru silkele ki, üzerine taze, olgun hurma dökülsün” [Meryem: Suresi-25]


Pek çok çeşidi olan hurmanın daha çok kurusu tüketilse de taze hurma da çok lezzetlidir…
Bebek doğunca damağına dünya gıdası olarak hurma ezip ovuşturmak, hurma ezmesi tattırmak, sünnettir ve bebeğin zeki olmasını sağlayan ilaçtır.
Sporcular için de yararlı bir besindir. İçeriğinde B1 vitamini olduğu için adaleleri kuvvetlendirir.
İçinde bulunan demir kansızlığa çok iyi gelmektedir. İçerdiği bol fosfor ve kalsiyum ile kemik hastalarına karşı koruyucu özellik taşımaktadır.
Hurmanın kan kesici özelliği de vardır. Hurma yemek iç kanamayı durdurur. Onun için lohusa yemeği olmuştur. Haricen kanayan yere bir parça konursa kanı durdurur.
Hurmayı, her gün düzenli bir şekilde birkaç tane yemeye devam etmek, vücut ve beyindeki hormonların düzenini sağlar ve insana tokluk hissini verir.
Hurmada bol miktarda A vitamini olduğu için, göze kuvvet verir, görme gü­cünü artırır.
Magnezyum, Beta karoten vb. antioksidan maddelerin fazla olması dolayısıyla Kansere karşı koruyucu etki oluşturur.
Pek çok çeşidi olan hurmanın daha çok kurusu tüketilse de taze hurma da çok lezzetlidir…

Hurmanın Faydalı Olduğu Hastalıklar:

Vücuda kuvvet ve enerji verir.
Karaciğeri güçlendirir.
Sarılığa iyi gelir.
Aç karnına yenirse karındaki kurtları zayıflatır, azaltır ve öldürür.
Kalp ve damar rahatsızlıklarına karşı koruyucu etkisi vardır.
Kolesterolü düşürücü etkisi vardır.
Doğum öncesi ve sonrasında hem doğumun kolay olması açısından hem de kaybedilen enerjinin temin edilmesi açısından faydalıdır.
Kansızlığın ilacıdır, kan yapar, kanamaları durdurur.
Kemik erimesine karşı içeriğindeki vitamin ve mineraller özellikle de kalsiyum sayesinde çok faydalıdır.
Sinir hücrelerini besler, stres ve yorgunluğu giderir.
Hazım kolaylaştırıcıdır. Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.